什么植物含维生素B12

植物中只有大豆中含有维生素B12

常有的食物中含有维生素B12有：肉类、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物内脏以及各种发酵的豆制品等。比如牛肝、牛肾、猪肝、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、大豆、黄酱、蛋、牛奶、奶酪等。维生素B12主要含在动物蛋白中

什么植物含维生素B12

植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆、紫菜、南瓜中含有维生素B12。