什么牛奶有维生素b1

纯牛奶含有维生素b族，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以每天都补充，平时多吃粗粮和豆制品、新鲜的蔬菜和水果，也可以补充维生素B族，不要偏食，也不能挑食，以免影响到营养素的摄入，导致生长和发育迟缓，要多喝温开水，可以促进代谢。

什么牛奶有维生素b1

骆驼奶中维生素C和D的含量是牛奶的三倍；还富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E。