补充什么维生素对眼睛好

补充什么维生素对眼睛好

维A对眼睛好,因为维A与正常视觉有密切的关系。如果维a摄取不足,会出现眼睛发干、发涩、视觉疲劳等的现象,严重时眼白表面干燥、皱缩,导致角膜溃疡的发生。平时可以多吃一些富含维A的食物来保护眼睛。

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