什么贝类含碘

含碘相对较高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量相对较高，其次为海贝类及鲜海鱼。

人体碘的80-90％来自食物，10-20％通过饮水获得，5％的碘来自空气。因此食物中的碘是人体碘的主要来源。陆地食品则以蛋、奶含碘量相对较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是相对较低的，特别是水果和蔬菜。海洋生物的含碘量很高，含碘相对较高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量相对较高，其次为海贝类及鲜海鱼。

　　131碘全身扫描前要求避开含碘饮食至少1周。131碘扫描前需避开的含碘食品有：含碘维生素，碘盐，海鱼类和甲壳类水生物，牛奶、冰淇淋和乳酪，罐装水果和蔬菜，腌制的或香辣肉类（火腿、熏肉、腊肠等），白面包，咸味食品，快餐类食品，茶，柠檬汁等。

什么贝类含碘

含碘的海产品：专家指出，相对来说，各种海洋生物含碘量是较好多的，并且味道也是非常鲜美的，因此需要补充碘元素的人群在平时应该多吃一些海产品，一般来说，每个星期应该摄入不少于三到四次，总结认为含碘量相对较高的海产品包括了龙虾、鲜带鱼、海带、紫菜、淡菜、海参、蚶干、蛤干、干贝、海蜇等。

而海带又是这些食物内含碘量相对较高的，其次为海贝类及鲜海鱼。但需要注意的是，盐中的含碘量是非常微少的，越是精制盐含碘量越少。