大米含磷量

100克大米含磷量62°

在肉类中含磷量相对较高的就是猪瘦肉。

在动物肝脏中含磷量相对较高的是羊肝。

牛奶是乳制品中含磷量相对较高的，鸡蛋黄是禽类食物中含能量相对较高的。

我们平常所吃的鱼类中含磷量相对较高的是虾米。

大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米含磷量也比较高。

大米含磷量是：大米100克中，磷的含量是110毫克。

每百克大米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷110毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克。

米饭含磷量不算高，每100克含磷量为62