红米含磷高吗

红米含磷不高。含磷高的食物:各种干果类，如南瓜子仁、葵瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子仁、栗子等。

各种动物内脏及肉汤，如猪腰、猪肝、猪心、猪肚、鸡肝、牛肝、牛肚、鸭旽、鸡汤、涮肉的汤等。

豆类如蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等。

禽蛋中的各种蛋黄。

菌类中的香菇。作料中的鸡精、味精、茶叶。

动物肉中也含有一定量的磷如鸡肉、鸭肉等。