五谷杂粮粥用什么糖
五谷杂粮粥用什么糖
五谷杂粮要放红糖。
红糖营养丰富，且含糖量低， 红糖适合夏天和冬天吃。它有以下作用：1、可补血、活血化瘀。对体虚的人、老年人有很大的补益作用，尤其是对女性朋友来说，既能补血又活血，能让气色变得更好。2、对风寒感冒、脾胃虚弱等病症，红糖也必不可少。
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