食品含磷多少是高磷

缺磷的患者会出现消化功能失调的症状，可以食用以下常见食物：高磷(＞0.3g/100g)海鱼、虾类、腰果、黄豆、黑豆、奶粉、芝麻酱、瓜子类；中磷(0.1-0.3g/100g)牛肉、鸡蛋、精米、精面、蔬菜；低磷(＜0.1g/100g)粉皮、粉条、鱼头、西瓜、淀粉、植物油、白萝卜、藕粉。大家可以从以上数据了解到，食品每一百克含磷量0.3克，就算是高磷了