含无机盐的食物有哪几种

含有无机盐的食物包括：藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜。无机盐即无机化合物中的盐类，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。

含无机盐的食物有哪几种

无机盐食物,奶类制品和绿叶类蔬菜,坚果,大豆、食用盐、牛奶、菠菜,豆类、所有五谷和香蕉,食用盐是氯的主要饮食来源肉类、蛋和豆类;红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜) 很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。

含无机盐的食物有哪几种

一般来说，根茎类蔬菜含无机盐比较丰富。如胡萝卜，土豆，山药，大萝卜，红薯，藕以及各种青菜，大白菜，茄子，豆角，西红柿，菠菜，韭菜，芹菜，黄瓜都含有比较多的无机盐。