含碘的食用菌有哪些

香菇松茸黄菇头都是含有碘的食物。

黄菇头的含碘0.3毫克，黄菇头是一种非常美味的食物。并且黄茹以的价值很高，黄菇头中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等多种营养成分。其中氨基酸的含更是非常的丰富，并且必氨基酸含量高，属于高营养，低热量食品，所以我们在生活中多吃一些黄菇头对身体建康有好处。

含碘的食用菌有哪些

蘑菇，花菇，冬菇，鹿茸里都含有碘。