9岁女孩吃什么水果好

小孩的生长发育迅速，需求的营养物质相对来说会更多一些，首先是要注意钙质的补充，平常可以多吃一些，含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，多吃一些含钙量高的水果，比如说葡萄，猕猴桃，樱桃，水果的选择也要根据儿童的体质，一些偏热体质的儿童，尽量少吃温热的水果，比如说榴莲，过敏体质的人，尽量少吃芒果，以免诱发过敏。