干萝卜缨子含钙量多少

干萝卜缨的营养价值很高，可以作为蔬菜食用。其维生素C和胡萝卜素的含量较萝卜本身高，钙含量尤其丰富。100克小红萝卜缨中含钙达238毫克。然而，萝卜缨中的草酸含量较高，妨碍矿物质的吸收，食用前宜用沸水焯过。

干萝卜缨子含钙量多少

萝卜缨的钙含量是很丰富的，一百克的萝卜缨含有238毫克的钙物质，所以适当的吃一些萝卜，应是能够帮助补钙，并且萝卜缨中的其他微量元素含量也很高，适当的吃对身体健康都是很有益的。