葡萄柚vc含量高吗

高

新鲜葡萄柚含热量低， 平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减重的良好水果之一。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是 含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。 减肥人士的餐单都少不了它。

葡萄柚vc含量高吗

含量高。

葡萄柚中含有高水平的维生素C，含量是柠檬的2.6倍。相比于橙子，葡萄柚的更加汁水丰富，含水量高达92%，有助于保持水分。维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力；同时促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。