水果汁含糖吗

鲜榨果汁也属“高糖饮料”。很多时尚女性不喝碳酸饮料，但也热衷于喝奶昔、卡布奇诺、拿铁之类高热量加糖饮料，喝糖分含量高达8%至18%的纯果汁，喝糖分含量高达14%以上的乳酸菌饮料，或者在家自制各种“糖水”、冰镇甜饮和“鲜榨果汁”，以为只要加冰糖、蜂蜜之类就没关系，只要糖分来自于水果就没关系。其结果是她们经常抱怨，为何自己三餐食量很小，肚子上的肥肉却岿然不动；为何自己每日热衷于糖水果汁养生，皮肤却并没有什么改善。

水果汁含糖吗

天然的含果糖。果糖是水果成分，就是水果甜的原因啦。

人工的则需要看配料表，白砂糖，糖，都是含糖，是热量，长胖，但便宜。

还有一类，是化学糖，没有毒喔，而且热量低或无，但是相对贵，比如元气森林里。

水果汁含糖吗

含糖，水果就是甜的，含糖的