什么植物含锌量最高

什么植物含锌量相对较高

蔬菜中含锌是比较少的，水果中较好丰富的是苹果，食物中含锌较好丰富的是生蚝，补锌产品中比较好的蛋白锌、锌硒片、生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、动物肝脏等等。

苹果含锌量相对较高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、橘子等等。