火龙果含维生素d吗

是的，含维生素d的水果有苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，葡萄等，其中猕猴桃被誉为水果较好，维生素d含量相对高一些。水果中维生素d的含量相对比较少，动物性食物里边维生素d的含量比较多一些。需要补充维生素d的患者，可以多吃一些瘦肉，蛋黄，奶酪，动物肝脏，海鱼等，这些食物含量较为丰富。