花生酱含磷高吗

含磷高的调味品类食物

含磷高的调味品类食物含量

1、酵母(干)1893 毫克

2、芝麻酱626 毫克

3、黄毛籽539 毫克

4、芥茉530 毫克

5、酵母(鲜)409 毫克

6、酱油膏374 毫克

7、辣椒粉374 毫克

8、茴香籽[小茴香籽]336 毫克

9、熏醋320 毫克

10、糟豆腐乳[糟乳]320 毫克

11、甘醋269 毫克

12、黑醋262 毫克

13、酱油(多味)227 毫克

14、酱油(均值)204 毫克

15、酱油(一级)173 毫克

16、胡椒粉172 毫克

17、腐乳(红)[酱豆腐]171 毫克

18、酱油(晒制)171 毫克

19、黄酱[大酱]160 毫克

20、豆瓣酱154 毫克

21、腐乳(臭)[臭豆腐]126 毫克

22、全料蒸肉粉125 毫克

23、郫县辣酱125 毫克

24、陈醋124 毫克

25、酱苤蓝丝120 毫克

26、番茄酱117 毫克

27、麻辣酱105 毫克

28、豆瓣酱(辣油)104 毫克

29、牛肉辣瓣酱104 毫克

30、芥菜干100 毫克

31、苦豆子97 毫克

32、醋(均值)96 毫克

33、花生酱90 毫克

34、合锦菜85 毫克

35、冬菜81 毫克

36、八宝菜77 毫克

37、甜面酱76 毫克

38、桂林腐乳75 毫克

39、腐乳(白)[酱豆腐]74 毫克

40、蒜头(酱)73 毫克

41、酱黄瓜73 毫克

42、腌龙须菜70 毫克

43、花椒69 毫克

44、洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜]69 毫克

45、五香粉66 毫克

46、萝卜干65 毫克

47、八角[大料，大茴香]64 毫克

48、什锦菜62 毫克

49、酱包瓜60 毫克

50、酱萝卜60 毫克

51、酱油(三鲜)57 毫克

52、蒜蓉辣酱54 毫克

53、甜辣黄瓜53 毫克

54、酱甘露[地蚕，甘露子]52 毫克

55、腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩]45 毫克

56、蒜头(甜)[糖蒜]44 毫克

57、桂花大头菜[佛手疙瘩]44 毫克

58、五香豆豉43 毫克

59、腌芥菜头[水芥，水疙瘩]41 毫克

60、榨菜41 毫克

61、酱大头菜41 毫克

62、酱油(较好)38 毫克

63、豆瓣辣酱37 毫克

64、香

花生酱含磷高吗

花生酱含磷高的。

花生酱，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

花生酱含磷高吗

较高，含磷比较高的食物有瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高，粮谷类、干豆类以及海带、紫菜花生酱，花生等含磷较丰富。