饼干含磷高吗

饼干含磷不高。

像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包比较好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。

这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖。

饼干不含磷

大部分的饼干，是由面粉、水、油脂，小苏打（碳酸氢钠），糖或盐，加上牛奶、香辛料制成。有些饼干还经过发酵，夹入酥油，使它具有更好的酥脆感。饼干是一种高热量的食物，所以无论如何，也不要养成常吃饼干的习惯。