孕妇吃什么食物可以补叶酸
孕妇吃什么食物可以补叶酸
孕妇如果想要补叶酸的话，比较好是服用叶酸，比如爱乐维多维元素片。想要通过食物来补充叶酸的话，因为食物中含有的叶酸的量是比较少的，可能达不到补充叶酸的目的。食物中含有叶酸较好多的蔬菜应该属于菠菜，而吃的叶酸片就是从菠菜中提取的。
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