镁含量最高的六种食物
镁含量相对较高的六种食物
春天，6种“高镁”食物要常吃，助眠解春乏又提神，润春燥增营养。
一、苋菜
二、鱼腥草
三、玉米
四、黑米
五、红薯叶
六、黑木耳
身体缺乏镁的人可选择以上食物给身体增镁。
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