什么植物含D多
什么植物含D多
维生素d一般蔬菜中含有的比较少，几乎不含，含量较高的有韭菜、芹菜、香菜、土豆、葱头等。
维生素d的主要来源是海鱼、鱼肝油、虾、蛋黄、蘑菇、奶类、瘦肉、动物肝脏、坚果等食物。平时可以多晒晒太阳，有助于自身合成维生素d。
什么植物含D多
如芦荟、仙人掌之类的绿色植物含维生素D比较多。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系站长举报，一经查实，本站将立刻删除。转载请注明出处：http://www.songyuan456.com/shzs/169251726666624.html
点 赞
联系站长
微信扫一扫
微信扫一扫