什么菜钙的含量最多
什么菜钙的含量较好多
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右，芥菜，每100克大概含有钙294毫克，同时含有其他多种微量元素，营养丰富。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
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