在日常生活中富含黄体酮的食物、蔬菜有那些
在日常生活中富含黄体酮的食物、蔬菜有那些
可以多吃果胶丰富或者含有膳食纤维的食物。比如说黄豆或大豆，里面含有维生素b6，有助于减轻腹部的疼痛或稳定情绪，帮助睡眠的作用，里面含有含量高的孕酮。还有菠菜，芹菜，柠檬，柚子，草莓，猕猴桃等，可以使孕酮逐渐达到正常的水平。
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