什么青菜有维生素B6

含维生素b6较好多的蔬菜有西兰花、西红柿、卷心菜和菠菜等。维生素b6可以很好的促进伤口的愈合，也可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生，平时饮食上应该多吃一些新鲜的水果蔬菜以及坚果类的食物，这些食物里面都含有很多的维生素b6，对身体的健康起到很好的帮助，在平时生活中也要多做一些体育锻炼，来提高身体素质，注意休息，避免过度的劳累，过度的消耗身体的能量。