扇贝含碘高不高
扇贝含碘高不高
扇贝的含碘量为48.5微克/100克可食用部分，属于含碘量较高的食物。扇贝可食部分的主要营养成分是蛋白质，与鱼类、虾类相似，是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物。
扇贝含碘高不高
扇贝含碘量高。
尽量避免使用含碘高的食物，比如海鲜，海带，紫菜等，同事尽量不使用加碘食盐，可以高碳水化合物，高蛋白饮食。
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