人可以无碘吗

人也可以无碘

因为人体摄入碘元素，并不是只依赖于碘盐中的碘元素，而是人体正常摄入的水果、蔬菜和粮食，以及周围的环境。补碘过多也是不好的，会导致甲亢或者甲减，所以成年人应该按照中国营养学会推荐的每天120μg就可以，过多、过少都是不正确的。另外无碘盐也不可以长期食用，以免导致人体缺碘有甲亢的可能。对于已经患有甲亢，或者是家族遗传的患者，需要控制碘元素的摄入，应该使用无碘盐，如果发现身体中缺碘，也可以通过食用海带、海苔等海产品来补充，不用过多食用碘盐。

人可以无碘吗

碘是人体非常重要的一种微量元素，我们人体是不能缺碘的。如果我们人体缺碘能引起很多的疾病，碘的缺乏会严重影响人的身体的发育，有些缺碘而长不高，智能方面也有可能受到一定的影响。

还有我们日常生活中碘摄入的量不够，会造成甲状腺肿大也就是我们所说的大脖子病，缺碘会造成甲状腺功能不足。所以我们每天都要摄入适量的碘！

人可以无碘吗

不能，人体需要食入一定的碘，如果碘量不足，容易导致甲状腺肿等疾病。如果家庭中有甲亢病人，需要用无碘盐，则其他人在食用无碘盐的同时，可以适量多吃点海带，紫菜，海鱼等富含碘的食品，或者是经常吃点坚果等食品，也有比较好的补碘作用。

但要注意，有甲亢的人，不能吃海带，紫菜等富含碘的食品。

人可以无碘吗

人不可以无碘，碘是人体中必须有的微量元素，是甲状腺素的必须的元素，如果缺碘会使人甲状腺肿大，导致甲状腺疾病，因此碘是人体不可缺少的元素！