酸奶中有哪些益生菌
酸奶中有哪些益生菌
酸奶中的有益菌含量比较高，酸奶中的有益菌多为乳酸杆菌、保加利亚嗜热链球菌、双歧杆菌，这些对人体有益的细菌本身也是蛋白质，可以经常食用。
酸奶中有哪些益生菌
酸奶中的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，适量喝酸奶对人体有一定好处，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，调节人体的肠胃菌群。
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