站桩和吐纳有什么区别
站桩和吐纳有什么区别
站桩和吐纳应该同时进行，站桩配合呼吸吐纳，脊椎犹如一条大龙时而升腾，时而潜伏，十指承受的压力，透过一节节骨节，迅速的传递到肩部乃至脊椎骨，而那双脚所受压力，同样一节节传递至脊椎位置，力量时而从十指传递到双脚，时而从双脚传递到十指。
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