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含b2维生素丰富的食物是什么啊怀孕了想补充一些的富含维生素B2的食物： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生

什么菜含维生素b2和维生素c富含维生素C的食物优选的就是鲜枣，鲜枣往往会被誉为天然的维生素C的胶囊，它的含量是非常丰富的。除此之外，还有就是水果当中柑橘类的食物含有维生素C的量也非常丰富，比如柠檬、橘子、柚子吃起来

什么蔬菜含维生素b维生素c多维生素是构成机体的重要部分，缺乏维生素会给人体带来极其不良的影响，会直接影响到人体的抵抗力下降。日常生活中可以通过食物来补充人体所需要的维生素。含维生素高的食物有很多，比如牛奶，鸡蛋

含维生素A,B,C的分别有那些食物含维生素A的食物有胡萝卜、柿子、红薯、杏。维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类和蔬菜，雪里红、油菜、菠菜、青蒜。维生素B6的食物有牛肉、有鱼肉和动物内脏，燕麦、小麦麸、麦芽

含有维生素B的蔬菜水果有那些香蕉、苹果、葡萄、梨、橙子、猕猴桃、火龙果、无花果、芒果、榴莲、菠萝蜜、枇杷、龙眼、草莓、柠檬等水果，均含有一定量的B族维生素；维生素B，又称为B族维生素，常见包括维生素B1、维生素B2、

哪些水果和蔬菜富含维生素B的维生素B含量高的水果和蔬菜常见的有柑、橘子、草莓、猕猴桃、茄子、草菇、油菜、马齿苋等，具体介绍如下：维生素B是B族维生素的一个总称，为水溶性维生素，是人体必需的维生素，对于机体健康有重要

什么植物茎维生素b2较好多芹菜很多人不知道含维生素b2的蔬菜和水果有哪些，芹菜中就含有丰富的维生素b2，芹菜又被称为胡芹，属于伞形科植物。芹菜是一种高营养价值的蔬菜，它的茎叶中含有蛋白质、钙、碳水化合物、铁、膳食纤

蔬菜含维生素b的食物和水果有哪些维生素B含量高的水果和蔬菜常见的有柑、橘子、草莓、猕猴桃、茄子、草菇、油菜、马齿苋等，具体介绍如下：维生素B是B族维生素的一个总称，为水溶性维生素，是人体必需的维生素，对于机体健康有

有哪些食物含维生素B较好丰富全麦面粉、糙米、小米和根茎类蔬菜的维生素B含量较高。1.全麦面粉全麦面粉的制作原料为包含外层麸皮的小麦，具有较高的营养价值，含有丰富的维生素B、维生素E、硒元素、钾元素和铁元素等，且热

儿童哪些蔬菜含维生素1.豌豆。铜、络等微量元素含量较多，是一种营养性的食品。有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育，有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。2.茄子:含有丰富的维生素e和维生素p，具有降低

绿色蔬菜含有的较好丰富的维生素绿叶蔬菜是维生素含量较高的一种，绿叶菜含有较多的钙、磷、钾、镁及微量元素铁、铜、锰等，且钙、磷、铁的吸收和利用较好，而成为钙和铁的一个重要来源。其中还含有维生素B12，B6，B1，维生素含

什么青菜含胡萝卜素相对较高含胡萝卜素相对较高的几种蔬菜1、胡萝卜只要提到胡萝卜素，就一定不能少了胡萝卜，其实在胡萝卜中也确实含有了大量的胡萝卜素，同时还有维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等物质，经常

含维生素多的水果有哪些1，富含维生素C的水果：如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、苹果，以及梨等均含有丰富的维生素C。维生素C可以防治坏血病，具有抗氧化功能，可以清除体内自由基，有一定的延缓衰老的作用；2、富含B族

胡萝卜含维生素c排名第几胡萝卜在蔬菜中维c排名第11名维生素c含量比较高的蔬菜包括，芥蓝，雪里红，苋菜，青蒜，蒜苗，香椿，花椰菜，苦瓜，辣椒，酸芥菜等，都是含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕

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vc蔬菜含量排行以下是维c含量高的食物排行:1芥蓝，2.雪里红，3.苋菜，4.青蒜，5蒜苗，6香椿，7.花椰菜，8.苦瓜，9.辣椒10，酸芥菜等，以上都是vc含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、

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含维生素的水果和食物有哪些食物有:目前比较常见的蔬菜主要包括了芹菜、菠菜、油麦菜，茄子、黄瓜、西红柿等。这些食物当中还有丰富的维生素C和维生素B1、维生素B2。水果有：维生素含量比较高的水果主要包括了苹果、香蕉

含维生素的水果和食物有哪些食物有:目前比较常见的蔬菜主要包括了芹菜、菠菜、油麦菜，茄子、黄瓜、西红柿等。这些食物当中还有丰富的维生素C和维生素B1、维生素B2。水果有：维生素含量比较高的水果主要包括了苹果、香蕉

含维生素a多的是什么蔬菜含有维生素A的蔬菜有胡萝卜。还有卷心菜、西红柿、柿子椒、苋菜、空心菜、白菜等。但是要注意，胡萝卜素的特点是只溶于油脂，也就是说，如果你生吃胡萝卜无异于生吃普通萝卜，因此，只有胡萝卜与肉类一

含维生素a多的是什么蔬菜含有维生素A的蔬菜有胡萝卜。还有卷心菜、西红柿、柿子椒、苋菜、空心菜、白菜等。但是要注意，胡萝卜素的特点是只溶于油脂，也就是说，如果你生吃胡萝卜无异于生吃普通萝卜，因此，只有胡萝卜与肉类一

B12的化学式B12是维生素B12的简称。B12的化学式是C63H88CoN14O14P。维生素B12具有预防叶酸缺乏性贫血、营养神经的功效。维生素B12又称钴胺素，是其中一个含有金属元素的维生素。甲钴胺素和5-脱氧腺苷钴胺素是维生素B12

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维生素b12对哪些花卉特别有效维生素b12存在与自然界之中，主要是来源于食物中的肝脏，羊肉，牛肉之中。如果想用维生素b12浇花，主要适合浇一些叶子发黄的，叶子枯掉的。一旦养的花出现上面所说的异常，使用维生素b12，是可以帮助花

维生素b12对哪些花卉特别有效维生素b12存在与自然界之中，主要是来源于食物中的肝脏，羊肉，牛肉之中。如果想用维生素b12浇花，主要适合浇一些叶子发黄的，叶子枯掉的。一旦养的花出现上面所说的异常，使用维生素b12，是可以帮助花

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