初一400米成绩标准女

初一女生400米跑步成绩，一般应该在1分40秒左右。但是仅仅追求成绩并不是单一目的，跑步能够增强体质、提高耐力、锻炼毅力、培养专注力等多方面的作用。

因此，我们应该将跑步作为一种习惯，持之以恒、不断进步，不断提高自己的成绩，让自己变得更加强壮、健康。同时也要注意运动前的热身，饮食和休息等方面的问题。一般来说，为了跑步的效果更佳，我们要养成每天做适量的身体运动的好习惯，这是可以帮助我们取得优异成绩，养成良好的生活习惯，提高我们自身的素质的。

初一400米成绩标准女

3分30秒。初中一年級女生400米賽跑的成績標準大約就是3分30秒即是優秀。400米跑的成績3分30秒對於女生來說十分不易，屬於優秀成績

初一400米成绩标准女

女生初中生1分25秒到1分30秒算合格。

跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。

在400米的时候，你可能需要注意你的跑步动作。如果你的运动是一致的，适合长跑，你可以跑得更容易和持续。然而，纠正行动不是短期解决办法。慢慢熟悉人体基本动作和跑步原理。

初一400米成绩标准女

初一女生400米的成绩标准是根据年龄和身体素质而定的。一般来说，初一女生跑400米的成绩在1分30秒到2分30秒之间，视为正常水平。

具体而言，在学校体育课中，400米成绩表现不同，有的学校是在3分钟以内达到A级，3-4分钟为B级，4-5分钟为C级，5分钟以上则是D级。因此，如果想要提升400米成绩，除了要勤加练习，还需要注意运动饮食，合理规划训练计划，多加体育活动。这样才能够达到更好的成绩水平，更好地享受体育运动所带来的乐趣。

初一400米成绩标准女

1 生应该在1分30秒左右。2 这个成绩标准是根据体育教育课程标准制定的，根据年龄和性别的不同，标准也会有所区别。初一女生的身体素质和技能还在发展阶段，因此400米的成绩标准相对较低。3 除了400米，初一女生还需要掌握跳远、仰卧起坐等多项体育技能，综合发展身体素质，达到全面健康的目标。

初一400米成绩标准女

初一女生400米1分25秒到1分30秒算合格。

400米标准时间:体育生是55秒±2秒,普通学生是1分07秒±8秒。

200米标准时间:体育生是23秒7、8到23秒,普通学生是24到35秒。

1500米标准

时间:体育生4分45秒,普通学生5分30秒。

初一400米成绩标准女

四百米跑对速度和耐力水平要求均很高，因此结合我国中学生身体素质情况，提出初中一年级学生达标标准如下。

男生：较好成绩标准为1分5秒，良好成绩标准为1分15秒，合格成绩标准为1分30秒。

女生：较好成绩标准为1分20秒，良好成绩标准为1分30秒，合格成绩标准为1分45秒。

所以，男生基本的达标成绩为1分30秒，女生基本的达标标准为1分45秒。

初一400米成绩标准女

初一女生400米的标准成绩根据不同比赛水平和不同年龄段等因素而有所不同。一般来说，初一女生400米的平均水平应该在1分30秒至2分钟之间。如果能够在1分20秒以内完成400米的跑步，那么就已经是一个不错的成绩了。当然，400米的成绩并不是其中一个的衡量标准，同时应当考虑运动员的身高、体重和体质等因素。

在实际比赛中，还应当考虑到其它因素的干扰和影响，如天气、比赛场地等，才能更全面、准确地评估运动员的成绩。

初一400米成绩标准女

400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国度一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国度二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

初一400米成绩标准女

初中阶段的400米跑成绩标准因不同地区和学校而有所不同。一般情况下，女生的400米跑成绩在2分30秒到3分30秒之间为及格水平，2分10秒到2分30秒为良好水平，2分10秒以内为较好水平。然而，成绩标准不应该成为排斥体育运动的理由，参与活动，享受运动，提升身体素质，才是体育精神的真谛。体育运动可以让人们更加健康，增强体质，增强意志力，培养团队合作精神和领导才能，这些正是成年后的工作和生活中所需要的素质。

因此，无论成绩如何，参与体育运动都是非常重要和值得的。