吃面粉类食物，如馒头，年糕，烙饼之类的，容易发胖吗

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。

如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。

在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。

2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

面粉是小麦磨成面成粉的面粉可以做各式各样的糕点面食，所以面食也是容易让人发胖的食物所以为了身体健康，就要粗细搭档，适当吃些粗粮，如玉米面荞麦活络红薯，南瓜都属于粗粮人体也需要合理的搭配，才能够身体健康南方人以米饭为主，北方以面食为主，所以北方人偏胖，这与他们的饮食有很大的关系

五谷为养，适当的吃，控制一个合适的量，不能胖，但是人一工作累，压力大，就想用食物来满足自己，很容易吃多，一高兴几个朋友一聚吃点喝点，一点点的就变胖了，什么都可以吃，就是要控制一个量，让自已的身体保持一个好的状态，只能是偶尔可以放松一下。

吃面食类发不发胖，看个人的肠胃吸收情况！

属于易胖型体质的人，吃啥都胖！

面是日常生活中的主要主食，碳水化合物含量很高的，生的面每100克面粉能量349千卡。

如果把它做成了面粉呢，每100克面条大约110千卡。

以下是常见面食的热量

一碗煮面条163.5大卡

一个馒头221大卡

一个猪肉包181.6大卡

一个素馅饺子49.5大卡

一个烧饼351.6大卡

一碗米饭230大卡

其实大部分面食的热量并不太高

那为什么人们吃面食会容易发胖呢？

这主要是因为烹饪的方式为面食附加了许多热量。

比如说包子，如果馅料太多，并且用煎炸方式来烹饪的话，包子的热量就会远远超过它本身的热量。

总的来说，吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。

面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。

我只能说这些东西很扛饿，如果你吃完这些东西还有肚子吃别的东西，那是会长胖

看个人体质，我有一个朋友，特别瘦，晚上能吃六七个包子，没胖过。

体质胖的控制下，多锻炼，应该没什么事情，别每顿都吃，晚上就别吃面食类的了。

还是要看个人体质吧，每个人的体质不同，肥胖的原因也有很多种，有的人喝凉水都长肉，有的人压力大导致内分泌紊乱，各种各样的原因，不是单纯的吃什么食物！

并不是吃这些东西容易胖，容易胖的那是肠道吸收好。有的人肠道吸收不好，怎么吃都不胖。