水果排行榜前十名维生素较好

维生素水果排行榜：

排名较好名：苹果，含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。　

排名较好名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A.　

排名较好名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

排名较好名：黑莓，同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。　

排名较好名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。　

排名较好名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。　

排名较好名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。　

排名较好名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。　

排名较好名：葡萄柚，维生素C的含量很高。

排名较好名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏

水果排行榜前十名维生素较好

水果里猕猴桃维生素C较好丰富，其次是西红柿，木瓜，草莓，橘子，芒果，西瓜，樱挑，鲜栆，苹果也富含维生素C，另外还有桃子，梨，杏，香蕉等也含有一定的维生素C，维生素B含量高的水果是桂圆，茘枝，菠萝，杨桃等，另外富含维生素E的水果有桑葚，山楂，石榴等水果

水果排行榜前十名维生素较好

素有维生素较好的水果：

柑橘类：如橘子，柠檬，柚子，橙子等。柑橘类水果往往含有丰富的维生素c。

桃子类：如蟠桃，猕猴桃，桃子等水果中也含有丰富的维生素c。

鲜枣类：如鲜红枣，酸枣。枣类水果中维生素c的含量也是非常高的。

梨子类：如雪花梨，鸭梨等含有丰富的维生素c。

水果排行榜前十名维生素较好

百香果，猕猴桃，酸枣，刺梨，黑加仑，沙刺，木瓜，石榴，蜜枣（维生素C较好）