不含碘的肉有哪些

猪肉、牛肉、鸡腿、鸡翅、奶粉、煮鸡蛋、鹅蛋、青鱼、虾仁、海蜇、蟹棒、墨鱼丸等。

通常来说,不含碘的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等,植物的含碘量是相对较低的,几乎没有什么碘,尤其是水果和蔬菜。相对来说,蛋奶的含碘量较高,其次为肉类,再接着就是淡水鱼啦。

　　含碘相对较高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、 蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量相对较高，干海带中达到240毫克。

不含碘的肉有哪些

瘦肉，牛肉，鸡肉，都不含碘