富含甘露糖的食物

银耳，银耳中含有丰富的银耳甘露聚糖，是很好的食品。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，魔芋是一种多年生草木植物。地下块茎为扁球形，个大，叶柄粗壮，园柱形，淡绿色，有暗紫色斑，掌状复叶，生长在疏林下，具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。

富含甘露糖的食物

山楂，蔓越莓，橘子这3种食物富含甘露糖。

山楂的甘露糖占总糖量的9.5%，是常见果蔬中相对较高的，而且除了甘露糖，它还含有不少营养物质。

蔓越莓的甘露糖占总糖量的6.8%，其属于浆果类，不仅富含上述说的果胶、黄酮类物质、维C与维E，还特有一种多酚类物质——花青素。

富含甘露糖的食物

山楂。

山楂的甘露糖占总糖量的9.5%，是常见果蔬中含甘露糖相对较高的食品，而且除了甘露糖，它还含有不少营养物质，对人身体有很多好处。