什么水果含生长素较好多

水果里是不含生长素的，但是水果当中的维生素等可以促进生长激素的分泌，从而达到长高的目的。含量比较高的有猕猴桃、火龙果、苹果等。

猕猴桃当中含有丰富的维生素C维生素a维生素E以及钾，镁等多种微量元素，同时猕猴桃当中还含有叶酸，胡萝卜素，黄体素，氨基酸等等。

维生素C能够提高身体的抵抗力和免疫力，促进伤口愈合，促进对铁的吸收，同时猕猴桃当中含有肌醇和氨基酸，能够补充脑力所消耗的营养，能够强化脑功能，促进生长激素的分泌。

火龙果当中含有多种维生素可以促进钙的合成，同时火龙果当中含有锌，锰等微量元素，能够促进骨骼的生长增加骨密度，对于正处于生长发育期的孩子来说，可以多吃火龙果，还能够达到润肠通便的效果。

苹果当中含有丰富的维生素，矿物质以及锌元素，能够提高孩子的消化能力，促进骨骼的分化，提高孩子的生长发育，提高身体的抗病能力。

什么水果含生长素较好多

有利于长高的水果有很多，可以多吃梨，它具有活血、软化血管、增强血液流动，使营养成份输送至骨骼中，帮助骨骼吸收，加强骨骼生长。

还可以多吃西梅，它富含大量的维生素A及纤维素等物质，有利于骨骼生长。