虾里有叶酸吗
虾里有叶酸吗
没有。叶酸存在新鲜的蔬菜水果，大豆坚果和动物制品等。
1.蔬菜水果：一些绿色蔬菜比如菠菜、油麦菜等，都含有丰富的叶酸。像草莓，猕猴桃这些水果
2.大豆坚果：黄豆做成的各种食物比如豆腐等，也是可以补充叶酸的，腰果、核桃也有补充叶酸的作用。
3.动物制品：这是含叶酸较好丰富的食物，比如猪肝、鸭血等
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