踢腿用哪些肌肉
踢腿用哪些肌肉
看你怎么样的踢腿，分三种，正踢腿，侧踢腿，后踢腿。如果是正踢的话，大腿上锻炼到的肌肉有股四头肌，小腿上的三头肌，腹部的有腹直肌等：侧踢的话，用到的肌肉有髂腰肌，股直肌，臀中肌，腹外斜肌等：后踢腿的话，有臀大肌，大收肌，股二头肌，半腱肌等。
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