60岁引体向上国度标准

60岁引体向上没有国度标准，只是说，相对来说60岁能拉多少个引体向上了。60岁了，年龄都比较大了，拉引体向上都会较难。引体向上主要是锻炼你的手掌，手臂，腹肌，后背肌群的力量，是一项综合运动，号称练背较好，锻炼效果非常好。如果感觉身体素质较好，60岁可以去正常锻炼引体向上，循序渐进，也会取得很好的效果。

60岁引体向上国度标准

60岁75公斤重引体向上国度标准？

没有国度标准。引体向上是一项锻炼上肢力量耐力的项目，长期坚持这项运动，可以锻炼肌肉，增强臂力，有助于脊柱健康，增强心肺功能，具有一定的健美作用。六十岁的人没有做这个的标准，六十岁能做引体的，都是年轻时健身到老的！

60岁引体向上国度标准

可以正常这样锻炼。但是注意一定要循序渐进。不可鲁莽

60岁引体向上国度标准